Terapeuta Somática · Profesora de yoga en Sevilla. Especializada en Regulación del Sistema Nervioso y Trauma

Hace algunos años, mi vida transcurría entre horarios ajustados, reuniones interminables y viajes de trabajo. En 2012, mi carrera me llevó a vivir a Singapur, donde todo parecía ir más rápido de lo que yo podía seguir.

En medio de ese ritmo frenético, casi por casualidad, entré en mi primera clase de yoga.

Lo que comenzó como una forma de mover el cuerpo y desconectar del estrés terminó convirtiéndose en una pregunta mucho más profunda: ¿por qué una práctica tan sencilla estaba cambiando la forma en la que me sentía, pensaba y me relacionaba conmigo misma?

Aquella curiosidad me llevó en 2014 a la India para formarme como profesora de yoga. Desde entonces he regresado cada año a Asia, especialmente a Bali, para seguir aprendiendo de maestros y tradiciones que me enseñaron que el cuerpo no solo sostiene nuestra postura, sino también nuestra historia.

Con el tiempo comprendí que el yoga era solo una parte del camino.

Había personas que entendían perfectamente lo que les ocurría y, aun así, seguían sintiendo ansiedad, hipervigilancia o una dificultad constante para relajarse. Había algo que la mente comprendía, pero que el cuerpo todavía necesitaba aprender.

Esa búsqueda me llevó a profundizar en la terapia somática, el trauma y la regulación del sistema nervioso.

Hoy integro todo ese recorrido en mi forma de acompañar a las personas.

Sigo enseñando yoga, pero sumo mi enfoque somático al movimiento, la respiración, la conciencia corporal. Con la terapia somática ayudo a comprender lo que el cuerpo lleva tiempo intentando expresar.

Porque cuando entendemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, dejamos de luchar contra lo que sentimos y empezamos a relacionarnos con nosotros mismos desde un lugar mucho más seguro, consciente y amable.

Ese es el camino que quiero compartir contigo.