El Cuerpo Sabe
Tres recursos gratuitos para comprender tu sistema nervioso, regular tus emociones y entender lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte
Practicas guiada y creadas desde el trabajo somatico y la regulación del sistema nervioso para ayudarte a entender mejor lo que te pasa y aprender a relacionarte de otra manera
¿Que vas a recibir?
Meditación guiada – El cuerpo sabe
Una práctica de 10 minutos para salir del piloto automático , bajar el ritmo y empezar a escuchar tu cuerpo desde la calma y la presencia. Una práctica muy reparadora!
Ansiedad en las Relaciones
Una guía para comprender por qué ciertos vínculos activan tanto tu sistema nervioso y cómo empezar a responder desde un lugar más seguro
Guía para el Insomnio
Una guía para comprender por qué te cuesta tanto desconectar, incluso cuando estás agotada. Descubre como influye tu sistema nervioso en el descanso, y empieza a crear las condiciones adecuadas para dormir de manera más profunda y reparadora
